Die Vorteile von saisonaler und regionaler Kost – Ein Leitfaden für den bewussten Genuss
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Avocados, Mangos und andere exotische Lebensmittel das ganze Jahr über in unseren Supermärkten zu finden sind, vergessen wir leicht die Bedeutung und die Vorteile von saisonaler und regionaler Kost. Als Ernährungsberaterin und -wissenschafterin liegt mir am Herzen, nicht nur die gesundheitlichen Aspekte unserer Ernährung hervorzuheben, sondern auch die […]
April – Tipps für den Frühling & News
Happy April! Bist du gut in den neuen Monat gestartet? Der April ist ein Monat des Übergangs und der Erneuerung, symbolisch steht er für den Wechsel der Jahreszeiten und den Beginn neuer Zyklen in der Natur und im menschlichen Leben. Der April ist bekannt für sein launisches Wetter. Das Sprichwort “April, April, der macht was […]
März – News & Updates
Hallo, da bin ich wieder! Der letzte Beitrag ist eine Weile her – und das hat viele Gründe! Umso mehr freue ich mich, diesen Beitrag als Auftakt für regelmäßigere Aktivitäten auf diesem Blog zu erstellen! Es hat sich einiges im letzten halben Jahr getan – auf meinem Instagram-Kanal @thehollywilkinson gibt es auf jeden Fall mehr […]
Minimalismus Challenge
Less is more – beenden wir das Jahr mit Entlastung und Klarheit Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Wie jedes Jahr, habe ich mal wieder ein großes Bedürfnis auszumisten und einfacher zu leben, bevor rund um die Feiertage im Dezember eh alles ein bisschen verrückt und tendenziell sehr üppig, maßlos und teuer wird. […]
Das Geschäft mit den Nahrungsergänzungen…
Mittlerweile gibt es sie wie Sand am Meer und immer öfter wird einem suggeriert, dass ein gesundes Leben ohne gar nicht mehr möglich ist… Die Rede ist von Nahrungsergänzungsmittel (NEM) bzw. Supplements! Sollte man überhaupt Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Was ist sinnvoll und was nicht? Gibt es denn ein Zuviel? Und wie erkennt man selbst, ob etwas […]
Bereit für die Fastenzeit?
Obwohl der eigentliche Sinn des Fastens heutzutage gar nicht mehr so bekannt ist, nutzen trotzdem viele die Chance, sich in der Fastenzeit von Lastern zu befreien – zumindest solange wie dieser Zeitraum andauert… Du möchtest die Fastenzeit nutzen, langfristig etwas an deinen Gewohnheiten zu ändern? Dann könnte dich dieser Beitrag besonders inspirieren! Wer hat das […]
New Year – New Me?
Auf “jetzt ist’s eh scho wurscht” im Dezember folgen im neuen Jahr die “guten Vorsätze”: weniger und gesünder essen, mehr Sport, mehr Leistung, mehr Erfolg. Du schließt eine Jahresmitgliedschaft in einem Fitnessstudio ab, kaufst keine Schoki mehr und vor allem versuchst du heuer alles richtig zu machen. Aber sind es nicht jedes Jahr dieselben Ansprüche, […]
Darf ich vorstellen…
Vielleicht hast du es auf einem Instagram-Kanal ja mitbekommen, aber mein Unternehmen hat Zuwachs bekommen! Aus einer One-Woman Show ist jetzt zumindest schon seit 01. Dezember ein Team aus zwei geworden! Willkommen Leonie ❤️. Im Zuge meines TV-Debuts im neuen Jahr, möchte ich vorbereitet sein und habe entsprechend früh genug angefangen, mir Unterstützung zu suchen. […]
“So lebt sich’s leichter!”
Ich kann es ja selbst noch nicht wirklich glauben, aber es passiert: Ab Juli 2022 starten die Dreharbeiten für das neue PULS4 Format “So lebt sich’s leichter”. Wenn mich jemand fragt, ob das so geplant war, in meiner Karriere, ins TV kommen, dann ist meine Antwort recht simpel: “Nein, ich hatte es nie am Radar, […]
JANUAR 2022
Hallo 2022! Na Wahnsinn, was für eine Achterbahnfahrt war denn bitte 2021. Was haben wir gelacht, geweint, gefeiert und getrauert. Auf allen Ebenen ist bei mir viel passiert – am Ende kann ich jedoch glücklich sagen, dass es mir gut geht und ich mit allen Erfahrungen gewachsen bin! Beruflich war es ein sehr gutes Jahr, […]