Seit 2019 schreibe ich für Frau Dr. Claudia Sebald (Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie) Artikel für ihre Homepage!
Dabei geht es um diverse Themen rund um Ernährung und Prävention! In diesem Betrag möchte ich alle Artikel verlinken und kurz zusammenfassen, so dass man alles auf einem Blick hat!
Die Artikel sind chronologisch geordnet, sprich als erstes ist immer der jüngste Artikel gelistet! Viel Spaß beim lesen!
Mai 2021
Thema- STRESS. Wir alle kennen es- wir alle leiden früher oder später darunter. Stress hat viele Gesichter – es ist sowohl essentiell, als auch ein sehr ernstzunehmendes Problem, wenn es chronisch wird! Mehr dazu in meinem Beitrag hier!
März 2021
Intervallfasten – Fakten und Antworten auf häufig gestellte Fragen. In diesem Artikel habe ich versucht dieses seeeehr große Thema so verständlich wie möglich zusammenzufassen! Leider wird Intervallfasten- oder Intermittierendes Fasten- mit einer Diät gleichgesetzt. Das ist so nicht korrekt. Hier geht es zum vollständigen Artikel.
Januar 2021
Sport bei Kälte – die besten Tipps um sicher zu trainieren! Dieser Artikel ist zwar nicht das ganze Jahr über aktuell, aber es schadet nicht zu wissen, was in der kalten Jahreszeit wichtig ist, um sicher Outdoor zu trainieren! Hier weiterlesen.
März 2020
Faktencheck Gewichtsabnahme. Wer schon einmal zum Thema Gewichtsabnahme versucht hat, eine einheitliche Lösung oder Meinung zu finden, wird sich schwer getan haben. Gerade wenn wir das Internet um Rat bitten, fliegen uns viele verschiedene Meinungen entgegen! Das macht es gar nicht so einfach, wenn jeder etwas anderes behauptet.
Daher möchte ich mit diesem Artikel etwas Klarheit schaffen und ich hoffe, ich kann Ihnen am Ende des Beitrags ein paar Fragen beantworten. Hier geht es weiter.
Februar 2020
“Wohlstandkrankheit” Gicht – Prävention und Therapie. In diesem Artikel bin ich auf die Ursachen, Prävention und Therapie von der Wohlstandskrankheit Gicht bzw. Hyperurikämie eingegangen, damit ich darüber einen praktischen Ein- und Überblick geben kann. Hier weiter lesen.
Januar 2020
“Neues Jahr, neues Glück?”. In diesem Beitrag habe ich folgende Themen angesprochen:
- Voraussetzungen, um Ziele richtig zu setzen
- Strategie: SMARTE ZIELE
- Fehler, die zu vermeiden sind
- Beispiele für ein gesünderes Jahr XYZ
Dezember 2019
“Stressfrei und gesund ins neue Jahr!”. Die Zeit kurz vor und rundum Weihnachten bis nach den Neujahrsfeiertagen wird als die besinnlichste Zeit des Jahres beschrieben. Unternehmerisch gesehen ist das Jahr mit dem 20. 12. sowieso beendet – nun beginnt die Zeit mit der Familie, fröhliches Feiern und entspanntes Erholen.
Ist das aber nun wirklich so? Hier weiterlesen!
November 2019
“Alkohol & Zucker”-Umgang und Bedeutung für die Gesundheit. Dieser Artikel war vor allem der Vorweihnachtszeit gewidmet, aber wie wir wissen gibt es tendenziell immer Gründe um etwas zu trinken ;-). Mehr dazu, gibt es hier.
Oktober 2019
“Fett(e) – Gut oder schlecht? Es wird aufgeklärt!” Hier findet man eine praktische Übersicht über alle möglichen Fakten rund um Fett!
August 2019
“Raus aus der Zuckerfalle!” – über Zucker und dem Richtigen Umgang damit. In diesem Artikel, nehme ich den weißen, raffinierten Zucker genauer unter die Lupe!
