Begleitung, coaching & digitale Produkte

Holly Wilkinson BSc

Ganzheitliche Ernährungsberatung – nachhaltig, wissenschaftlich & ohne Diäten

Schön, dass du da bist!

Ich bin Ernährungswissenschafterin, Coach und Autorin und begleite Menschen – insbesondere Frauen – dabei, ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken und ein stabiles Körpergefühl zu entwickeln.

Meine Arbeit basiert auf ernährungswissenschaftlicher Expertise und einem ganzheitlichen, intuitiven Ansatz, der Ernährung, Stoffwechsel, Nervensystem und Lebensstil zusammendenkt. Statt kurzfristiger Lösungen oder Diäten stehen bei mir Klarheit, Struktur und alltagstaugliche Routinen im Mittelpunkt.

Meine KlientInnen gewinnen ein besseres Verständnis für ihren Körper, lernen fundierte Entscheidungen zu treffen und etablieren Gewohnheiten, die langfristig wirken – ohne Verzicht, Verbote oder Extreme.

Ich arbeite ortsunabhängig in individuellen 1:1 -Formaten , begleite digitale Programme und teile mein Wissen über Workshops, Onlineformate, meine Sendung „So lebt sich’s leichter“ und Publikationen.

Holly Wilkinson

Meine Programme

ernährung & lebensstil

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Was meine KundInnen sagen.

Erfahrungsberichte

Holly gibt praktische Tipps die im Alltag leicht umzusetzen sind, wo man nicht im Vergleich zu anderen erst spezielle Sachen einkaufen muss etc. Sie ist sehr sympathisch und bringt dir Themen mit der notwendigen Ernsthaftigkeit rüber ohne dass es zu trocken wird [...]

Professionell, sympathisch und emphatisch! [...] Mit ihrer Unterstützung habe ich es geschafft eine Ernährungsform zu finden, die mein Gewicht reduziert/niedrig hält, gleichzeitig ausgewogen ist und die richtigen Nährstoffe liefert, die ich für intensive Trainingstage und Turniervorbereitungen brauche.

Es hat nur kurz gedauert, bis ich ihr mein Herz ausgeschüttet und angefangen habe mit ihr an mir zu arbeiten. Ihr Wissen und allumfassender Support in wirklich allen Lebenslagen ist einmalig! [...]

Dank Hollys positiver und motivierender Arbeitsweise hab ich nun eine bessere Einstellung gegenüber Essen. Besonders das bereichsübergreifende Arbeiten war und ist immer noch ein wichtiger Aspekt für mich. Es geht nicht nur um Ernährung, sondern auch um die persönliche Fitness und Lebenssituation in der man sich befindet. [...]

Ich bin einfach nur happy, dass ich seit 3 Monaten erfolgreich mit Holly arbeite! Mit ihr läuft einfach alles total easy und relaxt aber auch echt effizient. Sie ist in Ernährungsfragen super kompetent und hat für jede Lebenslage leicht umsetzbare Tipps auf Lager. Auch als Trainerin motiviert sie mich immer wieder aufs Neue!

Ich habe lange Kalorien gezählt, mich für jede Essenssünde mit Verzicht oder Sport bestraft und war unglücklich mit meinem Körper. Danke, Holly, dass du mir gezeigt hast, dass man auch ohne Verzicht tolle Ergebnisse erzielen kann und dass du mir nie eine Ernährungsform einreden wolltest, die nicht zu mir passt. Ich habe endlich Frieden mit meinem Körper und auch mit dem Essen geschlossen.

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FAQ

Fragen & Antworten

01. WELCHE QUALIFIKATIONEN HAT HOLLY?

Holly ist studierte Ernährungswissenschafterin (Studium an der Universität Wien), hat diverse Prüfungen & Trainerlizenzen abgelegt (bspw. Fitnesstrainer B-Lizenz oder Group Class Instructor Lizenz). Weiters hat sie die Österreichische Ernährungs-Abteilung der Premium Fitness Club-Kette Holmes Place als Regionale Nutrition Managerin aufgebaut und über 10 Ernährungs-Coaches ausgebildet. Ihre größte Qualifikation & Errungenschaft sind aber die konstanten und nachhaltigen Resultate ihrer über 100 Klientinnen.

02. WIE KANN ICH MIT HOLLY IN KONTAKT KOMMEN?

Einfach das folgende Formular ausfüllen und Holly meldet sich innerhalb von 24h bei dir!

03. WAS IST DER „ANTI-DIET-CLUB“ UND WIE KANN ICH DA MITMACHEN?

Der „Anti-Diet-Club“ ist eine kostenlose Facebook Gruppe für Frauen, die genug von traditionellen Diäten und JoJo-Effekten haben! In dieser Gruppe teilt Holly mehrmals wöchentlich ihre persönlichsten Tipps & Erfahrungen, die dir dabei helfen werden nachhaltig und gesund zur Top-Figur zu kommen – ganz ohne Hungern oder Verzicht! Hinzu kommen Hollys Lieblingsrezepte, Einkaufstipps zum nachmachen und Live Videos von ihr persönlich. Willst du dabei sein? Dann klicke auf diesen Link und drücke auf „Gruppe beitreten“